Un accompagnement DANS et AVEC la nature

Séances individuelles ou en groupes, je vous propose plusieurs formules .

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Séance MétaNATURE® 

Avant la séance, nous échangeons brièvement par téléphone sur votre besoin dans le but d'identifier le lieu le plus adapté.

Une séance dure environ 1h et se passe en extérieur, dans des jardins ou parcs (exemple : jardin Lecoq) et parfois dans des espaces naturels plus vastes et très inspirants.

 

Grâce aux éléments de la nature et à des techniques de questionnement, nous échangeons sur les aspects de votre vie et sur la thématique que vous souhaitez améliorer en priorité. En suivant un processus rigoureux en 4 ou 5 étapes, nous construisons dès la 1ère séance votre plan d'action personnalisé. Tout au long de la séance, j'utilise différents leviers pour vous accompagner en fonction de vos besoins.

 

A l'issue de ce rendez-vous, je travaille ensuite à l'élaboration d'une fiche de restitution.

Tarif : 65€/séance

240€/forfait 4 saisons

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Détente Nature

Une séance dure 1h en extérieur. Je vous accompagne avec des exercices corporelles et de la méditation.

 

Cours collectif à mon local

Horaires valables pour la rentrée 2022/23

Les lundis 7h00-8h00

Les mardis 19h00-20h00

Les mercredis 19h00-20h00

Les jeudis 7h00-8h00

Les vendredis 18h00-19h00

Les samedis 9h00-10h00

Inscription obligatoire

Tarif
10€/unité (1ère séance découverte à 7€)

90€/10 séances (valable 5 mois)
42,5€/5 séances (valable 3 mois)

50€ séance individuelle

Tarif préférentiel (étudiant, chômage) me contacter

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Les ateliers MétaNATURE®

Un atelier dure environ 2h et se passe en petit groupe (6 participants maximum) dans des espaces naturels (exemple : parc Montjuzet ou parc de l'Artière).

 

Dans un premier temps, je propose des exercices spécifiques pour instaurer un climat de confiance dans le groupe. Nous faisons ensuite des exercices de relaxation et de reconnexion à la nature adapté en fonction de vos besoins. Pour finir je vous guide pour la réalisation d'activités créatives et ludiques en fonction des thématiques (type : landart').

Généralement les samedis de 10h à 12h

Tarif : 20€ - 2h

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MétaNATURE® au service des entreprises

Un atelier dure 2h30 et se passe à la fois en intérieur et en extérieur. Il s'articule en 3 temps : un workshop en extérieur, le plan d'action en intérieur et la restitution écrite.

 

Je propose plusieurs thématiques de workshop en fonction des besoins : 

- Gérer le stress & améliorer la motivation des équipes

- Dénouer les conflits & construire des relations positives et durables

 -Efficacité & Bien être toute l’année ! Accompagnement 4 Saisons

Devis sur demande

Stage

Un stage dure 2 jours et se passe en petit groupe (6 participants maximum) dans un gîte ressourçant situé dans un espace naturel.

Au programme :

Un peu de théorie sur les bienfaits de la nature et la gestion des émotions ;

Et beaucoup de pratique qui s'alterne entre

- des temps collectifs (land art’, cuisine créative et naturelle, bain de forêt)

- et des temps pour soi guidés (création d'objets, méditations, exercices corporelles)

Tarif variable en fonction de l'hébergement.

Possibilité d'organisation des stages sur demande.

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FAQ​

Que faut-il prévoir ?

De bonnes chaussures et un petit sac à dos avec de l’eau, une casquette, des lunettes, de la crème solaire, un parapluie et/ou vêtement de pluie et votre nécessaire de prise de notes, vous permettra de vivre confortablement cette atelier.

Est ce ouvert à tout le monde ?

Vous êtes équipé tout terrain et tout temps, conscient que le bénéfice entier d’un travail en extérieur réside entre autre dans la capacité à explorer les messages des obstacles, des intempéries, des découvertes, des cadeaux… qui émaneront de l’interaction avec la nature dans l’ici et maintenant.
Pour le reste faisons confiance à la nature… .​

Et si je veux être uniquement avec des personnes que je connais ?

Contactez moi directement afin que nous fixions ensemble un atelier. Pour 4 personnes minimum.

Quelles sont les conditions d'annulation ?

Vous pouvez annuler jusqu'à 1 semaine avant l'atelier. Je me réserve également le droit d'annuler un atelier si le nombre de participant n'est pas suffisant.