Méditation de l'hiver

Pour vous accompagnez durant cette saison, je vous ai enregistré une méditation spéciale pour vous relaxer et vous connecter à votre corps. Vous vous apprêtez à vivre une
expérience de relaxation, de douceur et d’introspection.
Afin de profiter de tous les bienfaits de celle-ci, je vous invite à vous préparer comme vous le feriez pour un voyage. Vous allez voyagez au coeur de votre être.
Rappelez-vous que les moments d’introspection et de lâcher prise sont naturels et d’autant plus importants en hiver. Offrez-vous cette parenthèse de douceur et autorisez-vous cet
espace de recueillement dans la chaleur de votre cocon intérieur.
Pour cela, choisissez un endroit où vous ne serez pas dérangé.
Je vous invite à vous munir d'une pierre de jade violet et la poser à proximité de vous voire Installez-vous confortablement de préférence allongé. Je vous invite à favoriser la chaleur de votre corps en vous recouvrant d’une couverture ou d’un plaid. Dans cette posture de détente où vous vous sentez à l’aise et bien en sécurité, prenez une grande inspiration. En même
temps que vous expirez, fermez les yeux.
Surtout, n’hésitez pas à refaire cette méditation tout au long de la saison dès que vous sentez cela nécessaire.